みなさん こんにちは
豊橋市浜道町にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとうです
みなさんは、生理前になると、イライラしやすかったり、体が重くやる気が出ないことは ありませんか？
それはPMS(月経前症候群）かもしれません。
PMS(月経前症候群）は、生理前3〜10日に起こる身体的・精神的な不調を指し、生理がくると同時に消失・軽減していきます。
生理前に起こり、生理と共に消えていく症状が、繰り返し3か月以上続き、日常生活に差し支えるほどの症状がある場合、
PMSと診断されます。
症状は人によって様々で、
- 身体的症状
- 下腹部の張り
- 頭重感 腰痛
- 体の重だるさ
- 精神的症状
- 気分の落ち込み
- イライラする
- 無気力
などその他にも症状があり、人によっては身体症状が強く出ることもあれば、精神症状ばかり出ることもあります。
原因ははっきりしていませんが、主に女性ホルモンの分泌が急激に変動することで、様々な症状が現れると考えられています。
家族や周りの方に理解してもらえず、悩まれている方はたくさんいます。少しでも症状を軽減させるためには、鍼灸治療が効果的です。
鍼灸治療では、
- 血流を改善し痛みや凝りの軽減
- 自律神経のバランスを整え、ホルモンバランスを安定させる
- 継続的な治療により不調の出にくい体へと近づける
といった症状の軽減だけでなく、症状が出ないように予防もおこなえます。
症状の出方は人それぞれです。一人で悩まずお気軽にご相談ください。
